Sport in der Halle ist wieder erlaubt, wenn auch natürlich nur unter Einhaltung eines überprüften Hygiene- und Abstandskonzeptes. Endlich dürfen wir also wieder mit dem eigenen Ball auf Körbe werfen – Zeit, auf unser Homeworkout-Projekt #EisbärenAtHome zurückzublicken.
Mit der Unterstützung unseres langjährigen Partners Winkler Studios Bremen haben wir 19 Episoden für Training zu Hause in fünf Staffeln gedreht – sowohl für Kids als auch Jugendliche sowie zukünftige Profis war etwas dabei: egal, ob Technik, Spaß, Athletik oder Rollstuhlbasketball. Schaut gerne nochmal rein.
Alle 19 Episoden im Überblick:
Staffel 1 – Simon Macherski (Minitrainer) und Lily Rhomberg (U16): Werfen und Koordination
- Werfen und Ziele treffen I
- Kognitives Training
- Werfen und Ziele treffen II
Staffel 2 – Jacqueline Mickenbecker (Athletiktrainerin) und Denis Zenelaj (NBBL): Athletik
- Mobilität
- Sprungkraft
- HIIT
- Core
Staffel 3 – Tomasz Kumaszynski (JBBL-Trainer) und Menno Möller (ProA): Werfen und Fußarbeit
- Aufwärmen
- Einfach Laufen
- Werfen im Wohnzimmer
Staffel 4 – Michael Mai (ProA-Headcoach) und Carlo Meyer (NBBL): Fußarbeit und Dribbling
- Fußarbeit I – triple threat
- Fußarbeit II – jab step
- Dribbling I
- Dribbling II
Staffel 5 – Tomasz Kumaszynski (JBBL-Trainer) und Cengiz Schubert (Rollstuhlbasketballer): Technik in und um den Rollstuhl
- Rollstuhlbasketball I: Stop and go
- Rollstuhlbasketball II: Ballhandling und Dribbling
- Rollstuhlbasketball III: Bewegung
Außerdem gibt es zwei interessante Interviews:
- Lily – 50 Punkte in der 1. Mädchenmannschaft des Eisbären Bremerhaven e.V.
- Denis – aus dem Kosovo zu den Eisbären Bremerhaven